Endlich… der Frühling ist da!! Es ist nicht mehr so kalt, die Sonne scheint, lockt uns aus dem Haus und am wichtigsten… es ist endlich wieder länger hell! Am Wochenende wird auch noch die Uhr auf die Sommerzeit umgestellt, da haben wir dann noch eine Stunde länger abends die Sonne die uns zu mehr Bewegung motiviert. Seit Anfang März gehe ich wieder nach draußen um zu laufen und muss nicht mehr nur im Fitnessstudio auf dem Laufband schwitzen. Ich habe mich sechs Monate so unfassbar auf dem Laufband gequält! Ich habe Intervalltraining gemacht, bin mit vielen Steigungen gelaufen und habe meine Grundgeschwindigkeit langsam aber kontinuierlich erhöht. Ich wollte auf keinen Fall aus dem Training kommen, wenn ich über den Winter nicht in den Wald gehe. Und was hat es mir gebracht? … Nichts! Gar nichts! Bei meinem ersten Lauf dachte ich, ich müsste sterben :D Mir war so schlecht und ich habe überhaupt keine Luft bekommen, es waren nur 5 km und sie haben sich angefühlt wie mindestens 10 km. Dazu hatte ich die nächsten 3 Tage einen Mörder-Muskelkater  und bin gelaufen wie ein Cowboy noch 10 Stunden Kühe treiben. Wir merken uns also: Egal wie viel wir auf dem Laufband trainieren, es ist ein riesen Unterschied zum Lauf im Berg und über Stock und Stein!

Nichts desto trotz, ich freue mich sehr endlich wieder in den Berg zu können und nach dem 4-mal habe ich inzwischen auch das Gefühl wieder langsam in die Nummer rein zu kommen. Ich habe das Glück direkt am Teutoburgerwald zu wohnen und nicht irgendwohin fahren muss um eine schöne Laufstrecke zu finden. Es geht viel Bergauf und Bergab, Kiesweg, Straße, Waldweg, Wiese… ein super abwechslungsreiches Gebiet, in dem man von 3-13 km alles laufen und auch beim Schwierigkeitsgrad sehr gut variieren kann. Wer also auch im wunderschönen Bielefeld wohnt, sollte sich unbedingt bei schönem Wetter mal auf den Weg zur Galgenheide und Umgebung machen.

Bevor das Wochenende so richtig los geht, hier noch schnell meine persönlichen Schuhtrends für den Frühling 2015!

Zum einen diese Nike Free’s in knall mint. Ja… jaaaa… es ist wieder ein Teil mehr in mint und ich liebe sie ^^ Super bequem natürlich, ein Gefühl wie auf Wolken zu gehen und dazu ein echter Eyecatcher. Ich finde sie besonders gut im Moment zu schwarzer Skinny-Jeans im Usedlook mit einem einfachen weißen Shirt mit Print. Eine andere Variante die ich schon öfter an hatte ist eine Blue-Jeans mit weißem T-Shirt und grauem Sweatshirt-Blazer. Die Schuhe sind eher etwas für schlichte Looks um ihnen den nötigen Auftritt zu lassen. Ich freue mich schon sehr darauf, sie im Sommer mit Shorts zu tragen… 

Die Brille ist übrigens von D. Franklin und der absolute Hammer <3 Findet ihr hier!

Mein zweiter Trend sind diese Mokassins von Minnetonka. Ohja… Pocahontas lässt grüßen und weckt die Disneyprinzessin in mir, die doch in jedem von uns ein wenig schlummert. Super bequem und in diesem dunklen braun auch toll zu kombinieren. Im Moment trage ich sie am liebsten mit schwarzer Strumpfhose und Kleid, aber auch mit Jeans sehen sie echt cool aus. Das ist mal ein Schuh den nicht jeder hat und der auch im Sommer zu Kleidchen, Rock und Co gut passt. Online hier zu finden!

Ich habe beide Paar Schuhe bei Kleiderkreisel ergattert, absolute Suchtgefahr :-P

Oh ja, ich bin ein absoluter Zimt-Suchti… Egal wann und egal wie, Zimt geht doch fast immer! Und gerade in diesen Tagen zwischen Karneval und Ostern, wenn ich Schokofasten mache, rettet es mir mein Leben :-) So auch in diesem Rezept, dass ihr unbedingt Sonntag zum Nachtisch machen müsst oder beim nächsten Fernsehabend mit den Mädels.  

Ihr braucht für 4-6 Personen (kommt darauf an, on Nachtisch oder Hauptmahlzeit):

4 Äpfel (Boskop oder ähnliches)

100g Zucker

100g Butter

100g Mehl

75g Haferflocken (kernig)

1TL Vanillezucker

1TL Zimt

Das Ganze geht recht schnell und ist daher doppelt so toll…

Einfach die Äpfel schälen, entkernen, in kleine Würfel schneiden und in eine gefettete Auflaufform (oder 4 kleine Förmchen) geben. Die restlichen Zutaten in einer Schüssel verrühren, bis sie sich verbunden haben und einen bröseligen Teig ergeben. Diesen Teig gleichmäßig auf den Apfelstücken verteilen und das Gesamtkunstwerk in den Ofen schieben. Das Ganze bei 200°C ca. 20-25 Minuten knusprig backen lassen.

Ich habe dem noch die Krone aufgesetzt und eine Kugel Brombeer-Himbeer-Eis auf den heißen Auflauf gegeben. OMG ein Traum... Ihr müsst das einfach machen, man fühlt sich wie auf Wolken sitzend und pure Liebe essen :-P

P.S.: Wer’s jetzt nicht ausprobiert ist selber schuld!