Der Berg ruft!
Endlich… der Frühling ist da!! Es ist nicht mehr so kalt,
die Sonne scheint, lockt uns aus dem Haus und am wichtigsten… es ist endlich
wieder länger hell! Am Wochenende wird auch noch die Uhr auf die Sommerzeit
umgestellt, da haben wir dann noch eine Stunde länger abends die Sonne die uns
zu mehr Bewegung motiviert. Seit Anfang März gehe ich wieder nach draußen um zu
laufen und muss nicht mehr nur im Fitnessstudio auf dem Laufband schwitzen. Ich
habe mich sechs Monate so unfassbar auf dem Laufband gequält! Ich habe
Intervalltraining gemacht, bin mit vielen Steigungen gelaufen und habe meine
Grundgeschwindigkeit langsam aber kontinuierlich erhöht. Ich wollte auf keinen
Fall aus dem Training kommen, wenn ich über den Winter nicht in den Wald gehe.
Und was hat es mir gebracht? … Nichts! Gar nichts! Bei meinem ersten Lauf dachte
ich, ich müsste sterben :D Mir war so schlecht und ich habe überhaupt keine
Luft bekommen, es waren nur 5 km und sie haben sich angefühlt wie mindestens 10
km. Dazu hatte ich die nächsten 3 Tage einen Mörder-Muskelkater und bin gelaufen wie ein Cowboy noch 10
Stunden Kühe treiben. Wir merken uns also: Egal wie viel wir auf dem Laufband
trainieren, es ist ein riesen Unterschied zum Lauf im Berg und über Stock und
Stein!
Nichts desto trotz, ich freue mich sehr endlich wieder in
den Berg zu können und nach dem 4-mal habe ich inzwischen auch das Gefühl
wieder langsam in die Nummer rein zu kommen. Ich habe das Glück direkt am
Teutoburgerwald zu wohnen und nicht irgendwohin fahren muss um eine schöne
Laufstrecke zu finden. Es geht viel Bergauf und Bergab, Kiesweg, Straße,
Waldweg, Wiese… ein super abwechslungsreiches Gebiet, in dem man von 3-13 km
alles laufen und auch beim Schwierigkeitsgrad sehr gut variieren kann. Wer also
auch im wunderschönen Bielefeld wohnt, sollte sich unbedingt bei schönem Wetter
mal auf den Weg zur Galgenheide und Umgebung machen.
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