#30 - Tage - Challange - Woche 4
Sooooo… eigentlich sollte dieser Post gestern schon online
gehen, aber ich habe das kühlere Wetter gestern einfach mal zum nichts tun genutzt
und dazu auch noch ein langen Mittagsschlaf eingelegt, denn bei dieser Hitze
konnte man ja kaum schlafen. Dann war ich gestern noch lecker Essen im 1550,
ein sehr schickes Restaurant in Bielefeld-Brackwede. Tja und das wars dann auch
schon mit meinem Aktionismus gestern :D so schön faul…
Daher nun besser spät als nie, mein letztes Rezept der
30-Tage-Challange.
Green-Banana:
1 Kiwi
1 Banane
50g Feldsalat
150ml eiskaltes Wasser
Mit dem Training war es so eine Sache, diejenigen von euch
die auch versucht haben letzte Woche Sport zu machen haben es vielleicht
gemerkt, allein beim Umziehen kam man so ins Schwitzen, als hätte man schon 2
Stunden Workout hinter sich. Daher habe ich mich auf ein kleines Workout zu
Hause beschränkt und das Fitnessstudio meistens gemieden. Meistens habe ich
erst gegen 22 Uhr die Matte ausgerollt, dann ging es für die 20 Minuten :P
Das Workout habe ich auf Instagram entdeckt.
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